Rutinok,
szokások kialakítása:
1.
Esti szertartás
Életvitellel
kapcsolatos célok érdekében
(hogy a fizikai rendet is fenn tudjuk tartani), muszáj a napi
rutinokat és szokásokat újragondolni és a megfelelőt
kialakítani, bevezetni az életünkben.
Először
arra gondoltam, hogy jól megtervezem a reggeleinket. De nagyon hamar
rájöttem, hogy a reggelre sokkal jobban kihat az előző este
„kimenetele”.
Előző este jó, ha minden gördülékenyen történik és már
előre készülünk a másnapra.
Íme az ESTI SZERTARTÁSUNK első verziója. Revízió 2, majd 4 hét
múlva.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése